Спортивные добавки

Тем не менее, бренд, производитель, продавец или рекламодатель хотят носить добавки — «спортивные добавки», «добавки для бодибилдинга», «пищевые добавки», «пищевые добавки», « потеря веса »,« добавки для наращивания мышечной массы »и т. д. — и для чудес, связанных с такими добавками, вы должны сначала учитывать тот факт, что это дополнение — что-то добавить.

Учитывая вышеизложенное в контексте пищевых продуктов, удачной добавкой будет удовлетворение ваших потребностей в питании. В дополнение к генетическим различиям, любой, кто занимается спортом и физическими упражнениями, является очень простым примером питания. Потребность в белке и общее потребление калорий будет выше, чем у малоподвижного человека такого же веса и размера. Хотя лицам, занимающимся физическими упражнениями, может быть проще увеличить потребление углеводов и жиров во время еды, маловероятно, что они потребляют несколько куриных грудок ежедневно, чтобы увеличить потребление белка. Следовательно, хотя потребление калорий у этих людей может немного увеличиться (преимущественно за счет углеводов и жиров), их процент потребления белка ниже, а не больше. Поэтому наиболее распространенной формой добавки является подходящий протеиновый коктейль. Опять же, однако, это для удовлетворения ваших потребностей в питании — регулярно есть, а не место /, а не.

Удовлетворение ваших потребностей в питании с добавками или без них может иметь огромное значение как для вашей подготовки, так и для качества жизни. Короче говоря, наиболее важными добавками будут ваши ключевые питательные вещества, но при определенных обстоятельствах и в зависимости от ваших тренировок и связанных с ними целей другие добавки могут быть полезными.